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鄭多燕健身操消耗熱量

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    2012/9/21 · 請問跳鄭多燕健身操30分鐘可以消耗多少 卡路裏? 謝謝~ 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方麵,以遊泳與快走消耗熱量最多,也最快速搖呼拉圈


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    2013/2/19 · 1。請問,如果每天固定在22:00~23:00跳"鄭多燕瘦身操 這樣可以消耗多少熱量? 2。那這樣持續4個月,估計可以瘦多少公斤? (如果三餐正常吃,隻禁油炸及飯麵等主食,其他正常) 3。如果配合禁澱粉,油炸類及晚餐改吃一顆蘋果


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    2017/11/30 · 核心提示:鄭多燕減肥舞屬於一般有氧健身操消耗熱量大約是360460大卡/每小時(以體重60kg的人為參考。運動消耗熱量與體重數有關,體重越大,同等的運動量消耗熱量就越多)。這個強度對減肥效果不錯。


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    常常有人問小編,運動器材上顯示的消耗卡路裏到底準不準呢?答案是「不準」^^" 同時間進行相同運動,體重較重者所消耗熱量會比較多。問題是我們平時


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    鄭多燕健身操消耗熱量。2015/12/21 · 其實大部分健身係列裏都會配一個伸展抻拉,不瞞你說肖恩T的伸展抻拉我還真不是特別的喜歡……鄭多燕 這個的優點呢,是每個部分伸展的時間還不錯,不像有的教練帶的,會感覺每個地兒還沒抻多會兒就換了。 再


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